Cum trebuie să arate un antrenament eficient?

Te-ai hotărât că vrei să schimbi felul în care arăți. Foarte bine! Acum ce faci? Cauți rutine de antrenament pe internet și găsești o rutină a unui culturist sau a unui model de fitness. Iar aici intervine deja o problemă, eficiența antrenamentului.

Acel culturist sau model de fitness, are o experiență de antrenament mult mai mare decât a ta și cel mai probabil folosește și substanțe anabolizante (steroizi).

Un antrenament eficient diferă de la persoană la persoană în funcție de experiența de antrenament.

 

În cartea “Eficiența Antrenamentului” vei găsi rutine de antrenament special concepute pentru începători, principiile de care trebuie să ții cont și o  rutină specială de încălzire pe care o folosesc cu clienții mei.

Pe lângă ghid vei mai primi periodic mail-uri care să-ți ușureze procesul de a ajunge la corpul dorit + multe altele.

Descarcă GRATUIT ghidul ``Eficiența antrenamentului``

 

Spune-mi pe ce adresă de mail vrei să-ți trimit ghidul.

Urâm spam-ul la fel de mult ca tine. Adresa ta de mail este în siguranță.

Comentarii